助孕七个月是孕中期的最后一个阶段,营养补充与前面中期月份营养补给相差不大,除了补充充足均衡的营养以外还要多吃新鲜蔬菜和水果,保持饮食平衡,补充优质的蛋白质和铁元素,以防妊娠缺铁性贫血。
特别奉上—
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《孕期营养大全》(内附“孕期万能表哦”)】
阅读完《助孕七个月吃什么好》有关食谱后,接下来我们可以继续阅读《助孕八个月吃什么好》。
另外,小编还给您提供了《孕妇食谱大全》和《孕妇早餐食谱》,欢迎您来阅读。
【助孕七个月食谱大全:】
>>>>>>红枣栗子粥
>>>荷兰豆鸡胗 >>>黑豆排骨汤 >>>榄菜四季豆
>>>豆腐山药猪血汤 >>>红烧黄花鱼 >>>腰果玉米
>>>花生鱼头汤 >>>牛肉末炒芹菜 >>>绿叶豆腐羹
>>>番茄豆腐鱼 >>>莴苣猪肉粥 >>>花生玉米煲鸡脚
>>>蛤蛎蒸蛋 >>>香椿苗拌鲜核桃仁 >>>山药枸杞炖猪脑
>>>蛋黄奶 >>>胭脂冬瓜球 >>>清炖牛肉汤
>>>干煎带鱼 >>>豆腐馅饼 >>>番茄猪肝面
>>>红烧兔肉 >>>三丝银鱼羹 >>>炒猴头蘑
>>>黄瓜炒鸡蛋 >>>醋椒冬瓜 >>>南瓜软饼
>>>翠菜香卷 >>>素四喜蒸饺 >>>虾仁蔬菜吐司卷 >>>莲子百合红豆粥 >>>三丝银鱼羹 >>>核桃芝麻豆浆
>>>墨鱼卷烩杂蔬 >>>红枣栗子粥
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