生活中饮食提高精子活力需要注意什么？因为精子的活力严重的影响了生育，严重可引发男性不育，所以大家就很想知道该怎么提高精子活力。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。那具体饮食提高精子活力需要注意什么？北京医院不孕不育专家针对这个问题给出了以下几点建议，一起来了解一下。相关阅读：男性精子活力低下的原因是什么

　　饮食提高精子活力需要注意什么

　　饮食提高精子活力1、精子中富含微量元素锌提高精子活力。锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物。

　　饮食提高精子活力2、钙元素。钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。

　　饮食提高精子活力3、食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。

　　饮食提高精子活力4、精氨酸是构成精子头产的主要成分。精氨酸有提高精子活动的能力。

　　饮食提高精子活力5、此外，提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。

　　上文介绍的饮食提高精子活力需要注意什么，希望能够引起大家的注意，同时专家提醒：有的男性，由于精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。大部分都是由疾病和炎症所引起的，所以建议大家当发现自己患有精子活力低的时候一定要及时的到医院仔细检查，才是对自己身体健康的确保。如果您还有其他的问题可以直接咨询网上在线不孕不育专家，希望在线专家的介绍可以帮助更多的朋友远离男性不育的困扰。