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广州代孕qq群有吗_双方都贫血想2个月后怀孕怎么
来源:http://todaycode.com  日期:2020-10-10

许多已婚夫妇准备要孩子。在准备生孩子之前,这对夫妇还会采取相应的怀孕准备措施,如果双方都贫血,这对刚刚开始发育的孩子来说是非常危险的。那么,双方都贫血想2个月后怀孕怎么办?


1.多吃富含铁的食物:动物肝脏不仅含铁量高,而且维生素含量丰富,吸收好。每周吃一次动物肝脏有助于预防贫血。血红素铁是血红素里特有的,方便人体消化吸收。经常吃动物血和豆腐做成的汤,对防治缺铁性贫血有很好的效果,还在孕妇的身上有滋阴作用。


2.多喝牛奶:牛奶和富含铁的食物分开食用,奶制品如酸奶或奶酪在两餐之间饮用。牛奶中的钙含量很高,所以应该与富含铁的食物错开。大多数贫血患者患有消化不良,因此适量饮用酸奶可以促进消化,改善消化系统功能。


3.提高肠道对铁的吸收:每天吃一定量的水果,如樱桃、苹果、桔子、梨和其它水果也是不错的选择。尽管瓜果中铁含量不高,但瓜果中含有大量的维生素C,这能促进食物中铁的吸收。


4.口服补铁剂:如果孕妇患有中度或以上贫血,口服铁剂治疗非常有效。除了服用铁以外,妊娠期贫血应服用低剂量叶酸,但剂量不应太大。

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