代怀孕期为什么要吃益生菌？

想必很多宝爸宝妈们都不知道，想要孕育一个健康宝宝,就要在孕前36个月开始准备，那么女性在代怀孕期需要注意些什么呢？

别懒于运动，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。

不轻易减肥，体重过轻或者太重的人都不容易助孕。

少穿紧身衣裤、高跟鞋。

同时代怀孕期的女性饮食尽量营养清淡，保持好心态很重要！宝妈最好在代怀孕前三个月补充叶酸、钙和维生素E,当然与此同时男性需要戒烟酒半年，有条件的话提前3个月补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可提高精子质量，还能预防停胎。在代怀孕期间要注意，不要熬夜，生活要有规律，不要乱吃药，以免对胎儿产生不利的影响。饮食多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，均衡营养忌辛辣食物，补充多种维生素增强抵抗力。

另外可以外源性地补充一些乐佳善优益生菌，能够恢复阴道的微生态平衡，是精子顺利通过阴道，增加受孕几率。

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