一个完整的家庭，少不了宝宝存在。而宝宝的降生，不是简单的问题。

　　随着生活质量的提高，我们的生活污染也越来越严重。

　　加上现在的年轻人大多喜欢熬夜，生活作息不规律，还有部分有抽烟的习惯。

　　所有的不良习惯都将会影响到宝宝的健康成长。

　　代孕不是小事，一定要做好助孕工作。

　　助孕前一定要做好规划，在这里给大家分享下助孕经验。

　　首先我们要了解最佳生育年龄通常在23到29岁之间，如果准备要宝宝的时候女性不足23岁，这里建议最好到23岁之后再考虑宝宝的事情，年龄过小生育的话，女性身体还处于成长发育阶段，生孩子的过程中容易出现难产，会增加腹产手术的几率，也一定程度影响产后康复和产奶。

　　而年龄过大的话，女性身体弹性和体力都相对较差，妊娠期间会容易出现高血压、糖尿病等合并症，还会影响胎儿的发育。所以如果年龄超过29岁了，还请及早做好打算，这是对自己和宝宝以及家人的负责。

　　说完年龄，我们来说一下最佳的代孕月份，医学专家认为代孕的最佳季节是七月下旬到九月上旬近两个月的时间。胚胎发育有三个关键时期：一是大脑形成期，受孕第3个月，二是脑细胞分裂期，受孕第6个月，三是经细胞发育协调期，受孕第7-9个月。如果选择八九月份之间受孕，妊娠的第三、第六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的晚秋、仲春季节，胎儿的神经系统可以得到良好的发育。当然，海南、东北等地区的朋友就当没看到。这个只适用于部分四季分明的地区，也仅仅是参考作用，因为现在全球变暖，气候也开始有些变化无常。本来这条不想写的，但想到有部分读者朋友可能用得到。

　　助孕不是一个人的事情，所以助孕前一定要确认要孩子的想法是夫妻俩共同的想法，否则任何一方的不配合都可能影响到宝宝的健康。

　　助孕开始的时间通常是代孕前六个月，或者更早，不论男女双方都最好助孕六个月或以上时间，再考虑生育。

　　我们要通过这六个月或者更长的时间来做三件事：检查、调理身体、补充营养。

　　首先我们来说一下检查：

　　女性孕前主要检查项目：

　　一、口腔，是的没错，就是检查口腔牙齿，而且要提前半年检查，这个很重要，部分口腔疾病如牙周炎在孕期内症状会加重，有引起宫内感染的危险。（很多人不以为意，但是有许多例子，很危险。）

　　二、甲状腺检查，甲亢会造成流产、早产、死胎的风险，还会让胎儿生长缓慢、影响宝宝的发育。

　　三、妇科检查，各种妇科病会引起流产、死胎的可能，也会影响胎儿发育。

　　四、其他主要检查项目有：血常规检查、B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查、尿常规检查等;

　　女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，检查前要避免性生活。

　　男性孕前检主要查项目：

　　一、肝功能全项，男性患有肝炎是会传染的，为了胎儿的健康，很有检查的必要。

　　二、精液检查，判断精子的活力、畸形率、死亡率，没有达到要求会影响胎儿的健康。

　　三、染色体异常，尤其是有家族遗传史的朋友，谨慎对待。

　　四、其他主要检查项目有：血常规检查、尿常规检查等;

　　这里主要是参考作用，请根据实际情况和医生建议来进行检查。

　　等检查结果出来之后，再根据医生的建议来调节身体。

　　每个人体质不同，所调理的方法也是因人而异。

　　下面给大家介绍下一些通用一些方法，不过建议参照医嘱。

　　助孕期间一定要严禁烟酒，这个写在第一条，切记切记。吸烟者中正常精子数减少，精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。为下一代的健康出生，不求永久性的做到戒烟禁酒，但这六个月一定要坚持，当然女性代孕期间更不必多说，千万不要碰烟酒。

　　其次这六个月内一定要保持良好的作息时间，要有充足的睡眠，最好多做些运动，提高体质。否则免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，很不利于代孕。

　　以上两点都是必须做的，这里呼吁大家一定要对自己对孩子负责。

　　最后主要介绍下补充营养，其实主要介绍的是吃，作为一个吃货，下面的可都是干货，划重点哟，要考！

　　男性主要补充的是蛋白质、微量元素（锌、硒）、维生素。

　　1、蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物有：大豆、瘦肉、鸡蛋、鱼虾等。

　　2、微量元素中锌、硒是主要影响男性生育力的物质。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;含锌较高的食物有：贝类产品、动物内脏、芝麻、虾等;硒在体内主要是提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含硒较高的食物有：海带、紫菜、虾等。

　　以上两条懒得记的话，就记住一句话：多吃大虾！大虾包治…（咳咳，开个玩笑，严谨严谨。）

　　3、维生素对男性提高精子的成活质量有很大的帮助，对精子的产生和提高精子的活性具有很好效果。缺乏维生素，会使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。包含维生素的食物有：水果、蔬菜、水果、蔬菜……（各种水果、蔬菜，这里就不一一举例了。）

　　当然选择的时候也要根据自己的经济情况，宝宝生下来会让你感觉到什么是真正的销金窟。

　　另外也不能过量的补充，否则很容易破坏体内营养的均衡，比如过量的补充蛋白质会造成维生素等其他元素的不足，从而影响身体状况，对受孕十分不利。

　　女性主要补充的是叶酸、微量元素（铁）、矿物质（钙）和各类维生素。

　　1、叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，女性助孕期间一定要 入充足的叶酸。富含叶酸的食物有：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。

　　2、微量元素铁如果不及时补充的话，会照成孕妇贫血，缺铁性贫血会影响健康,消耗元气,并使身体难以抵抗传染病。如果孕妇在代孕后期患了贫血,而且在分娩时流失了大量血液,身体就更容易出现问题。富含铁的食物有：动物血、猪肝、黑豆、黑木耳、黑芝麻、芹菜、紫菜、胡萝卜、葡萄、樱桃、猕猴桃等。（特意多说了些水果、蔬菜。）

　　3、矿物质钙胎儿是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有奶制品、豆制品、虾皮、大骨头汤（流口水中）、芝麻酱 （强烈推荐）等。不过,补钙的同时,还需要多去晒晒太阳,有助合成维生素D,促进钙的吸收。

　　维生素这里就不多说了，多吃蔬菜水果。

　　此外孕妇还需要其他大量营养，这里就不一一介绍了，只介绍些比较关键性的。（其他也很关键。）

　　说完吃的东西再说忌口的东西：

　　1、不要吃辛辣的食品，辛辣的食品可能会引起消化功能的紊乱。

　　2、不要吃太甜的食品， 入糖分太多会引起糖代谢的紊乱。

　　3、不要吃腌制的食品和过夜的带叶子的剩菜，那里面当中含有大量的亚硝酸盐、苯并芘等，对身体的健康都是很不利的。

　　4、不要吃寒性的食物和水果，如：部分海鲜类和芒果、西瓜、火龙果（划重点）。很不利于宝宝的健康。

　　5、各类药物，切记切记，千万不要吃，尤其是含有刺激性物质的药物，所以一定要锻炼身体、增强体质，然后注意保暖，不然生病了会很难受，而且有时候必须吃药才能康复。

　　此外助孕期间女性最好是减少喝咖啡的次数，咖啡因会影响雌孕激素的比例，同时还会间接地抑制受精卵在子宫内的着床和发育。对宝宝有一定影响，虽然不大，但是总归要小心一点。相比之下，男性可以多喝一点，因力咖啡因能够帮助男性提高精子活力。

　　今天的内容就分享到这里，如果还有疑问请持续关注作者，作者会经常更新一些助孕、代孕、育儿知识，帮助宝宝们更高的成长。

　　
广州代孕产子