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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\剖腹产坐月子食谱 猪蹄炖黄豆导语剖腹产对女性身体的损伤很大,颠末剖腹产手术后,妈妈须要颠末一段时间身体才气病愈,正在那段时间内剖腹产坐月子吃甚么?
剖腹产坐月子食谱 猪蹄炖黄豆
养分小提示:
猪蹄含有丰硕的胶原蛋白质,脂肪含量也比力低。
质料:
猪蹄300克,黄豆200克。
调料:
盐2克(产后要少 入盐),黄酒10克,姜5克,葱花5克。
做法:
1. 黄豆提早浸泡1小时,备用;姜洗净切片;大葱切段。
2. 猪蹄用滚水烫后拔净毛,切成大块,参加净水、姜片煮沸,撇去血沫;
3. 倒入黄酒,放入黄豆,加盖,用文火焖煮;至半酥时,减精盐,再煮1小时。
4. 出锅时洒上葱花便可。
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