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其实这是宝宝的惊吓反射。宝宝出生后，在接下来的3-4个月内，惊恐反射会经历刺激、运用、抑制三个阶段。所以0-4个月的宝宝会受到惊吓。随着宝宝神经系统的逐渐发育，这种惊吓会在宝宝长到5个月之前消失。如果感官刺激不足，运动不足，惊吓反射就会残留，不仅影响睡眠，还会使孩子在不同的环境中容易受到惊吓，不敢尝试任何新鲜事物。
在美国睡眠书《甜蜜的睡眠》中，最初几个月的睡眠惊跳反射是正常现象，但惊跳反射对睡眠的影响需要逐渐消除：
停止惊吓
“你现在可能已经看到了惊吓反射。你的宝宝仰面睡着了，你开始移动他，他的手猛地抬起来，手臂僵硬，手指张开。然后他会再次放松，通常不会醒来。我们猜测，这种反射有助于婴儿找到可以抓住的固体(对其他灵长类动物来说是皮毛)，这样他就有安全感。当婴儿已经站在坚实的地面上，尤其是你的胸部时，通常不会感到吃惊。像其他哺乳动物的新生儿一样，当它趴在胸前时，它有一定程度的能力。失败和令人吃惊的事情发生在他仰卧的时候。”
“当婴儿仰面躺着，你开始抚摸他时，他的手突然抬起来，手臂僵硬，手指张开。然后，放松，一般不要醒。我们的理论是，这种反射帮助婴儿在紧急情况下抓住东西(其他灵长类动物会抓住头发)，这样他会有安全感。惊吓反射在经常趴着的宝宝身上很少见，尤其是趴在妈妈身上的宝宝。像其他哺乳动物一样，婴儿在俯卧时会表现出一些技能。婴儿仰卧时(四肢)会抽搐和发抖
在以往的咨询案例中，未能抑制惊恐反射是导致宝宝睡眠问题的最重要因素之一，因此抑制惊恐反射对于改善宝宝的睡眠具有重要意义。
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