我们都知道补充叶酸是必须的，但是叶酸到底有什么作用呢？叶酸可以促进骨髓中幼细胞的成熟，代孕早期时，胎儿正进行器官系统的分化，在胎盘形成的关键时期，细胞的生长和分裂都十分迅速，而叶酸正是体内细胞生长繁殖必备的物质。叶酸对人体来说必不可少，对孕妇来说就更为重要了，对孕妇来说，叶酸的需求量是正常人的四倍。

　　叶酸补充有哪些需要注意的？

　　1.叶酸补充的最好时期就是孕早期三到六周时，这个时候是宝宝神经中枢系统成长的，最关键的时期。

　　2.有很多父母都是，自己代孕了并不知情，所以对于叶酸的补充也不是特别及时。其实在考虑要孩子的时候，就已经可以开始补充叶酸了。而且准爸爸也要补充叶酸，可以避免因缺叶酸造成的精液浓度下降。

　　3.每天都需要补充叶酸，随着胎宝的发育，所需叶酸含量也就会渐渐增加，要有意识的补充，才不会造成叶酸水平变低。

　　4.叶酸也不能滥补，每天 入0.4毫克的叶酸是最合适的，如果叶酸水平过高，会影响孕妈的锌代谢，造成锌的 入不足，从而影响胎宝的发育。

　　5. 孕妈们在食用含有叶酸的蔬菜时，一定要注意改变自己的烹饪方法，尽可能的减少叶酸的流失。

　　在代孕期间，妈妈们总会遇到很多的流言打击，还有各个方面的阻挠。但是为了孩子，妈妈们都活成了超人，希望家庭成员也可以抵制“江湖传言”，使孕妈们可以平安的度过孕期！