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　　女人怀孕之后，每时每刻都在担心腹中胎儿的发育，生怕宝宝生下来之后会有什么问题。生活中常见到一些宝宝长胎记，宝宝长胎记，会影响到宝宝的颜值。其实宝宝长胎记除了受到遗传和先天因素影响之外，还和孕期妈妈的一些行为习惯有关系。不想宝宝出生后自带“胎记”？孕期这4件事，孕妈尽量忍住别做！

　　避免碰撞

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　　怀孕期间，孕妈一定要注意保护好自己的肚子，避免发生碰撞，一些危险的动作就尽量不要做，因为一旦出现碰撞，就可能会导致血管性胎记的出现，增加宝宝长胎记的几率。所以说女人怀孕后一定要小心谨慎，觉得自己能力达不到的事情，尽量不要强求，求助他人帮忙。

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　　化妆

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　　爱美是女人的天性，尤其是现在的社会，多数的女性是不化妆不会出门的。很多孕妇在怀孕后也还会继续化妆，认为什么都阻挡不了自己爱美的心。爱美本身没有错，但是也要看情况，孕妇使用化妆品需要谨慎。因为多数的化妆品中都含有添加剂还有各种有害的化学物质，孕妇长期使用就会影响胎儿的发育。轻则会让胎儿长胎记，严重的话，胎儿有畸形的可能。所以孕期就最好不要化妆了，但是可以使用一些安全点的孕妇专用护肤品。

　　常接触辐射

　　现在，我们身边到处都充满辐射，身边的电器、电子产品尤为常见。像我们常用的手机、电脑还有生活中用到的微波炉、电暖气等等，它们在工作时产生的辐射都会影响胎儿的正常发育，增加胎儿长胎记和畸形的概率。因此，在怀孕期间，孕妈妈一定要在注意防辐射，远离辐射源，每天穿辐射服，这样就能有效避免肚子里的胎宝宝受到辐射的伤害。

　　不要吃寒凉食物

　　孕妈怀孕后身体都会比较热，所以也会比较喜欢吃一些寒凉食物，尤其是夏天的时候天气比较热，孕妈都会吃一些西瓜、雪糕之类的食物帮助身体降温让身体舒服一些，其实这些食物吃多了是会影响胎儿的生长的，而且这些食物大多都是高糖食物，不仅容易导致孕妈体重过高，还容易导致孕妈血糖过高，更重要的是孕期孕妈一味的贪凉不注意饮食的话，胎宝宝身上会因此而长青胎记，如果孕妈不想胎儿身体有胎记的话，孕期尽量少食用一些寒凉的食物，也就能避免胎记的出现了。

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