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导读：孕妇情绪很重要，过度烦躁和抑郁，会增加流产、早产、畸形的发生
怀孕以后，孕妇情绪糟糕，过度烦躁和抑郁，对胎儿有什么影响？
借卵借腹生子临床研究发现，如果孕妇精神状态突然变化，出现惊吓，恐惧，忧伤等情绪的话，会让大脑皮层和内脏之间的平衡失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离。
还有数据显示，当孕妇情绪不安的时候，胎动次数会比平常多几倍，如果胎儿经常处于不安的状态，体力消耗过多，睡眠也会受到影响，必然会增加早产的发生，即便没有早产，他们出生以后体重也往往比正常胎儿轻一些。
如果孕妇长期处于一个压抑的状态，对胎儿的影响也是非常大的，胎儿出生后往往会出现身体功能失调，特别是消化系统功能很容易出现紊乱。
另外，孕妇的情绪起伏还会刺激神经系统分泌不同的激素，这些激素会通过血液进入胎儿体内，进而影响胎儿的身心健康。
总而言之，孕妇的情绪波动对胎儿的影响是非常大的，轻则胎儿体重偏轻，重则增加流产、畸形、早产的发生，所以孕妇必须要重视起来，为了胎儿的健康，尽量克服这些心理上的不适。
1.提前做好心理准备
正在备孕和刚怀孕的孕妇，必须要调整好心理状态，做好心理上的准备。
怀孕以后，孕早期会出现一些不适的反应，比如恶心孕吐，食欲不振，胸部胀痛，疲倦嗜睡……这些都是正常的，而且都是暂时的，等进入孕中期一般都会缓解消失，平时可以多吃一些新鲜的果蔬，稍微缓解自己的不适。
虽然孕早期先兆流产的发生率比较高，但是一般来说，只要孕妇没见红没腹痛，就不会先兆流产；只要食物吃进肚子里，胎儿发育所需的营养就足够了；只要不接触那些致畸形物质，胎儿发育就是正常的。
不过，为了胎儿健康着想，建议孕妇根据要求服用叶酸，然后孕8周左右去医院做个检查。
2.理解自己的情绪
怀孕后，孕妇的情绪波动比较大，很容易出现焦躁、抑郁的情况，对此孕妇要理解自己的情绪，千万不要因此怀疑自己，增加自己的困扰；而家人也要理解孕妇，多陪伴多关爱，帮助她们走出这种不良的情绪。
其实解决不良情绪的方法并不困难，就是让孕妇有事可做，转移她们的注意力，尤其是那些不工作，在家闲的没事做，整天胡思乱想的孕妇，可以做一些喜欢的事情。
喜欢画画的可以趁此机会学画画，喜欢运动的孕妇可以在家人的陪伴下出去走一走看一看，喜欢孩子的孕妇可以多看一些育儿类型的书籍和视频，喜欢缝缝补补的孕妇可以做些小手工……稍微忙碌一些，自然就没时间抑郁了。
当然，不管做什么都要劳逸结合，别让自己太累，也不要磕碰受伤。
3.养成良好的生活习惯
很多孕妇情绪烦躁，很大原因是睡眠不好导致的。
对于这个问题，建议孕妇从孕早期开始，就养成一个良好的生活习惯，尽量做到早睡早起。比如晚上9点上床，即使睡不着，也可以关灯听个音乐，听个故事，或者跟胎儿聊聊天，或者闭目养神，千万别再拿起手机，打开电视，否则只会让睡眠更困难。
等到了孕晚期，孕妇的肚子越来越大，睡眠变得更加困难了，孕妇可以准备一个孕妇枕，或者两个软绵绵的枕头，一个垫在腰后，一个放在大腿中间，也能稍微缓解一下大肚子的不适，让睡眠变得轻松一些。
最后：孕妇情绪不好很常见，个别几次或者短期的情绪不好，一般没有什么太大的影响，但是如果经常情绪不好，长期处于一个焦躁、抑郁的情绪中，必然会影响胎儿的健康发育，孕妇必须要做好调整，远离焦躁和抑郁！
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