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怀孕\坐月子还能玩手机吗？新妈妈坐月子注意7不要！

生完孩子当前最紧张的就是坐月子了，那么您晓得正在月子时代须要留神些甚么吗？坐月子借能玩手机吗？新妈妈坐月子留神7不要！

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坐月子时间，因该做甚么没有该当做甚么；哪些能吃，哪些不克不及吃，信任良多行将要坐月子或许正在坐月子的妈妈皆一个配合的心愿，愿望本人跟宝宝额可能顺顺利利的渡过那一个月。

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下面的问题会一个一个的蹦到新妈妈眼前，对产后常识相识缺乏的老手妈妈难免会走进误区。明天咱们便去看看坐月子该当制止哪些误区。

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1、不要长时间玩手机，上彀

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方才生完孩子，新妈妈必然要留神苏息，必然要节制上彀跟玩手机的工夫，制止长时间用眼，招致眼睛疲惫。月子里妈妈可以吃一些绿叶蔬菜增补游戏额维生素A，可以无效减缓眼睛干涩等不适。

2、不克不及戴隐形眼镜

孕期，身体激素的变更会让妈妈眼睛的分泌物变少，经常出现眼睛干涩等症状，产后激素规复安稳借须要一段时间，以是发起坐月子的得当妈妈不要戴隐形眼镜，发起利用框架眼镜。

3、不要化浓妆

小宝宝生成熟习妈妈的滋味，若是月子里妈妈化浓妆便会袒护本人自身的滋味，如许会让宝宝觉得不安跟丧气。这时候宝宝会没有违心濒临妈妈，谢绝吃奶。

4、没有染发

产后妈妈收到激素的影响很简单会大批脱发，若是这时候妈妈有染发或许烫发，大大毁伤了发质跟毛囊细胞，大大减轻了脱发。

5、不要慢着脱塑身亵服

良多妈妈为了尽快恢复孕前身段，月子里便起头脱塑身亵服。却不知如许会惹起肠胃爬动变慢，惹起便秘。同时对腹部跟胸部的挤压，不利于内脏器官规复跟母乳喂养。

6、月子里没有碰凉水

月子里由于败坏激素的影响，肌肉跟骨骼败坏，一旦遇到凉风跟冷水，很简单惹起风寒入体，落下月子病。

7、月子里不克不及哭

西医认为肝开窍于目，是精血所养，月子里哭了会因怒伤肝，影响肝气不顺。坐月子的妈妈不要老是处于表情烦闷，要实时劝导本人，控制情绪，不要堕泪。

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