les家庭生育

待产过程中，孕妈妈要做的4件事，准爸爸别偷懒，随时“奉养”！

导语：正在待产的过程中，孕妈妈并非躺正在那边不动，需要做四件事，准爸爸别偷懒，随时奉养着。

1、阵痛的间隙吃点儿工具

均匀产程为12小时，有个另外孕妈妈可能会到达16到20小时。为了应对背面真正的出产，正在第一产程和第二产程阵痛的间隙需求填补一些能量，这就需求吃物品，喝点水。准爸爸要随时服侍着，看到孕妈妈不那么难熬痛苦的时辰赶快为她喂点物品吃。

最好是要吃好消化的，高热量的，包管孕妈妈充分的精神和体力应对真正的临盆。

2、实时排尿，排便

正在第一产程的过程中，孕妈妈要实时排尿。由于越到背面胎头降落榨取膀胱，形成排尿难题，所以要实时的排空膀胱。带着阵痛本身就难熬，本身往茅厕一定辛苦，须要准爸爸伴随。

有便意的话也要立即排便，不外要辨别是真正的排便照样要生宝宝的便意。

3、恰当歇息，公道运动

虽然阵痛难忍，假如羊水流的不全是那么多的话，大夫会让孕妈妈运动。即使痛也要动，这是为了增进产程的进度，加快开宫口。

一个同事说她昔时生孩子的时分，痛的连动皆不愿动，但是她的家人就那末架着她往返的走，可把她痛坏了。

4、放松精力，转移注意力

生孩子都要履历痛苦悲伤，然则每个人的痛苦悲伤感不一样。准爸爸要学会给孕妈妈放松，转移他的注意力，不必要老是把精神放在阵痛上。如果能转移的话，还会让她减轻点痛苦悲伤感。

正在这个过程中，孕妈妈的家人一定要多抚慰，鼓舞她，让她了解这不是一个人正在搏斗，让她更有自信心应对出产。