孕期降血糖食谱？这几种食谱你是一定要知道的！

　　目前全球妊娠期高血糖的发病高达16.2%，也就是每7个新生儿中就有1个会受到母亲孕期高血糖的影响。孕期高血糖如若不能得到很好的控制，“糖妈妈”得妊娠期高血压、发生流产、尿路感染的几率都比普通孕妇高很多。此外，孕期高血糖会影响胎儿的体重，可能导致难产的风险增加。合并1型糖尿病的孕期更容易早期流产，分娩的胎儿为先天性畸形的几率比一般孕妇高2～3倍。众所周知，血糖升高很重要的原因就是饮食没有得到有效地控制。很多宝妈都每餐配备【每餐美伴-糖盾】来辅助降糖。降低血糖很重要的一点就是要控制好自己的嘴。下面有几多吃鱼助孕吗种能够有效降低血糖的食谱，是你一定要知道的。

　　

　　孕期降血糖食谱？这几种食谱你是一定要知道的！--降血糖食谱

　　1、海带绿豆粥。绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与绿豆，大米煮成粥食用。可以选用长期当晚餐。

　　2、虾仁紫菜馄饨汤。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，可以促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。

助孕药作用/>

　　3、排骨海带汤。排骨营养价值很高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生，对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处，可经常食用。

　　2、桃仁稀米。桃仁与粳米少许。将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥以食。

　　3、山楂粳米粥。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米煮粥。可作为上午或是下午加餐用，不宜空腹食用。

　　另外值得一提的是，胡萝卜汁对有孕期高血糖也很好，可代茶水饮食，对孕妇和宝宝的健康有利，另外，南瓜也是很好的可以降血糖的食物，孕妇可以适当多吃。

　　

　　孕期降血糖食谱？这几种食谱你是一定要知道的！--【每餐美伴-糖盾】降糖

　　作为法国一线品牌，【每餐美伴-糖盾】专注于科学控制血糖。它不是保健品、不是药，它是一种孕妇可食对的安全食物。由于人体内最有可能丢失的必需营养素，所有成分都是国际安全食品等级，因此无需担心依赖性或长期使用和剂量问题。每餐美伴] 糖盾的目标是在享受食物的前提下阻断身体对糖的吸收，并轻松控制血糖。每餐美伴] 糖盾经历了数万次然后进行临床验证，涵盖了各个国家100多项技术专利，真正易于操作缘宝助孕，易于坚持、科学有效。

　　1、阻断糖分吸收（栗子粉，白芸豆提取物）

　　我们日常摄入的淀粉会通过体内淀粉酶的分解转化为麦芽糖、葡萄糖。每餐美伴中的栗子粉和白芸豆中含一种天然的淀粉酶抑制剂，其效果优于小麦及别的农作物中提取的。淀粉酶抑制剂是一种纯天然生物活性物质，属于糖水解酶抑制剂的一种，存在于植物种子的胚乳中。淀粉酶抑制剂通过对淀粉酶的抑制作用而使人体不会将淀粉转化为糖，并经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中枢，降糖的同时不抑制食欲，使用剂量很高时也无副作用。

　　

　　2、增加糖分代谢效率，降低人体内血糖活性（苦瓜粉）

　　每餐美伴糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素，类胰岛素肽类，这些物质赋予苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰岛素的释放和阻碍血流中葡萄糖的形成，该功能可能在糖尿病特别是非胰岛素依赖型糖尿病治疗中起到巨大的作用。该降血糖功能归功于两种物质：（1）苦瓜素－一种苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜素在控制剂量50mg/kg的情况下降低了实验兔子总数42%的体内血糖。苦瓜素显示出胰腺和外胰腺作用，并有轻微的止痉挛和抗胆碱功效。（2）P-胰岛素（或v-胰岛素，因其为植物胰岛素）。其在结构上为大分子多肽构型，而药理学上与牛胰岛素相近。

　　3、改善胰岛素抗性，降低2型糖尿病风险的几率（大麦麦芽粉，绿咖啡）

　　大麦麦芽粉其富含营养亚油酸及VITB3、维生素E，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，并促进葡萄糖耐受性与改善胰岛素抗性，日本临床试验证实其稳定血糖效果显著。

　　从咖啡与流行病学数据资料显示，每日饮用多余7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的风险较低，而且生咖啡中含有一种重要的活性物质（绿原酸），不仅能够活化肌肉组织的AMPK酵素来增加葡萄糖的吸收，还能抑制肠道中排卵助孕丸6 的α-葡萄糖苷酶来减少葡萄糖在肠道的吸收，此外，它还具有增加肠泌素分泌的等作用，这些都能帮助改善血糖。