逼到死路问#

结婚生子是每个女性都会憧憬的，结婚的时间地点之类的可以自己安排但是生子并不能有自己决定，我们都知道胎儿的性别主要取决于男性体内精子的属性，这并非是饮食可以决定的。生儿生女都可以让家庭充满欢乐，学会自我调理保持健康的生活方式，按时睡眠每天规定运动的时间和运动量提高身体素质，在饮食上一定不能抽烟喝酒多吃营养的高蛋白高纤维的食物。

放肆德溫柔ゝ问#

备孕女性可以吃叶酸片来补充备孕营养素，男性需要服用育之缘片补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，这是男性备孕的优质组合物质，通过其含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质来提高精子质量和精子活力，提高男性生育能力，有助于备孕成功和优生优育。

男女备孕期间除了需要补充维生素外，其他的营养也是不可或缺的。在备孕期间更是应该注意那些禁止去做的事情。

孩子是一个家庭的希望，是全家的掌上珍宝。现在都讲究优生优育，很多备孕爸妈整天吃各种补品来调节自己的身体。都希望自己的宝宝会是个健康聪明，美丽帅气的宝宝，但是很多人都认为生孩子是女方的事情，跟男人不相关，大错特错，孩子的一半体质是爸爸决定的。我们一起看看，在备孕前，我们的爸爸应该注意哪些细节？

一、吸烟不喝酒

研究表明，吸烟喝酒的精子质量远不如戒烟戒酒的。吸烟喝酒会造成精子存活量低，质量差，导致弱精死精，从而造成女方不孕。这样即使怀孕了也容易流产，孩子的体质也会很差！吸烟过多会导致精子畸形，导致畸形儿，上演悲剧！

二、多运动多健身

男人拥有一个强健的体魄，才能给宝宝100%的健康。平常适当坚持体育锻炼，强身壮体，即可增强免疫力，孩子的体质完全依赖于父母，父母的体质好孩子的体质也会好，不会弱不禁风。

三、吃补品

我们会看见很多婆婆在媳妇备孕的时候会给媳妇吃很多补品，无疑使为了调节好体质。为宝宝的出生提供一个良好的机体。但是往往却忽视了男方的健康，男人跟女人一样，都需要进补，现在生活压力大，很多人都是亚健康的状态。可以多吃五谷杂娘，富含丰富维生素和氨基酸、蛋白质的食物。所以在老婆吃补品的时候，老公可以帮老婆分担一点哦！

四、保持愉悦的心情

工作中的压力尽量不要带回家中，要调节好自己的心情，情绪因素对男性性功能影响显着 ，不争、不显、不露，要心静如水，很多人急着要宝宝却一直要不上，却在无意间怀上了，往往都是有心栽花花不开，无心插柳柳成荫！因此，保持良好的情绪，树立起观的态度，抛弃压力，轻松生活，对男性提升生育能力很有帮助。

一、材质选择

内裤为贴身衣物，在材质上选择应当以纯棉面料最好，纯棉面料柔软贴身不刺激皮肤，也不易诱发病症，但在穿着纯棉面料的时候，一定要保持干燥，勤换勤洗，尤其是备孕期的准父母，因为纯棉面料容易吸汗，所以12天建议更换一次，免得引起局部皮肤潮湿，诱发皮肤红肿瘙痒等病症。

二、颜色选择

内裤的颜色应选淡色，越天然越好，不要选择深色或者花色比较繁乱的颜色，因为深色和花色大多都经过了染色的加工，其中含有大量的化学物质成分，甚至有的含有毒素，这样的内裤对我们的私密部位是没有好处的，而且会影响我们生殖系统的功能，导致一些列的并发症，所以在颜色选择上应以淡色天然最好。

三、大小选择

内裤的大小应该以合体舒适为宜，不能太紧也不能太松，要保持透气通畅，避免对生殖区域的压迫和摩擦，在大小选择的同时可以使用辅助工具的对身体进行一个测量，选择一个合适的型号，同时注意内裤是否缩水等事项。

四、形状选择

女性不管是在单位还是在家都已经承担着不可或缺的角色，这个顶起半边天的群体似乎随着各方面的压力增大，使得对自己的关爱少了很多，很多白领女性婚后一直没有怀孕，这和日常生活有着密切关系，白领怀孕备孕有准则。

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准妈妈还要面对大量超负荷工作的话，每天8小时以上，甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非常不利，严重时可能会增大流产的概率。因此，一旦你已经怀孕，应该和领导进行沟通，在缓解工作压力的同时，更要释放焦虑的情绪，让自己在轻松的心理氛围下度过孕期。

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1、全方位防辐射

防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实，如果工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题。但是对于从事IT业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说，办公室内经常会有几十台，甚至上百台电脑。辐射量过大的结果，可能会对胎宝宝产生一定的不良影响。

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因此，如果女性的工作环境必须面对大量电脑，那么建议在准备怀孕期间就开始穿上防辐射服，因为等你得知自己怀孕的时候，早期的胚胎其实已经形成，所以防辐射服要及时穿。在整个孕期，尤其是怀孕期的前3个月，要特别注意防辐射。

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同时，有很多家居用品也会产生辐射，包括冰箱、微波炉、电视机等。有些白领女性在工作之余，回到家还要使用电脑，医生建议使用电脑的时间，一天不宜超过4小时。

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2、服用药物需谨慎

女性要避免在孕期前3个月服用药物，特别是抗菌素、抗激素等药物。如果需要服用，也至少要等怀孕3个月以后才能在医嘱下进行适量服用。抗生素最好在整个孕期中都不要服用。另外，准妈妈到医院做检查时，应向医生说明平时经常服用的药物，因为有些准妈妈会服用抗敏药或治疗皮肤病的药，而有些准妈妈更在不知自己怀孕的情况下服用了药物，这时候就需要去医院咨询，让医生来诊断准妈妈和宝宝是否受到了药物影响。

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3、避免浓妆艳抹

怀孕期间应尽量避免浓妆艳抹。因为化妆品中含有的化学成分会被准妈妈的皮肤吸收，对胎儿可能会产生不良影响，因此整个孕期要尽量使用天然的护肤品。另外，在孕期的前3个月，烫发、染发、涂指甲都应尽量避免，因为这一阶段是胎儿的主要器官发育期，化学用剂容易造成胎儿畸形。

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4、小心装修背后的隐形杀手

在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产。

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医学研究表明，女性对苯、甲醛等化学物品的吸入反应特别敏感，长期吸入化学气味的女性，她们的月经异常率明显增高。在临床医学上，还有些农村妇女反复地流产，或者在孕中后期时发现胎儿出现畸形，并且畸形类型是各种各样的疾病引起的。经过调查后，往往发现她们所居住的村庄周围有化工厂，或者饮用水的水质有问题，因此导致了周边地区数量较多的女性反复流产。

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有些环境问题造成的危害可能是长期的，反应直接的会致使胎儿在孕育期间流产;而有些疾病有一定的潜伏期，不能在近期观察出来，可能等到宝宝再大一些的时候，才能发现某些先天性疾病。所以居住环境、饮水环境对准妈妈的影响至关重要，准妈妈要从孕前开始就关注起来。

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5、拒绝被动吸烟

无论是准妈妈自己吸烟，还是被迫吸二手烟，都会危害到胎儿的健康。香烟中含有大量的尼古丁，它产生的一氧化碳会融入准妈妈的血液，直接导致胎儿供氧不足，严重影响到胎儿的发育。如果在怀孕早期吸烟(包括二手烟)，很可能引起低体重儿甚至流产。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重者导致不孕。

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6、均衡饮食

准妈妈在孕前就要开始补充叶酸。同时，准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面，要做到全面和均衡。一些刺激性的食物，如浓茶、浓咖啡，辛辣的食物都要少吃，最好不吃。男性不宜抽烟、喝酒，以及喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料。

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日常生活中，许多白领的饮食习惯不是很好，可能会造成营养不良和贫血，这些不良习惯要在怀孕前及时纠正。如果准妈妈在贫血的状况下怀孕，有可能会引起流产。由于胎儿和母体的交流是通过血液循环进行的，准妈妈贫血会造成胎儿的营养不良。

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所谓爱情问#

备孕期是一个比较重要的时期，因为关系到之后孩子的发育情况和之后怀孕的情况。备孕期间要养成良好的生活习惯，注意早睡早起，辛辣类的食物一定要少吃，偶尔吃一次没有关系。准孕妇尤其不能抽烟和酗酒，浓茶咖啡等等刺激性比较大的饮品。平时的时候多注意锻炼自己的身体，多出去散散步，加强自己的身体免疫力，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要合理的安排自己的膳食。

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