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夏天备孕能吃西瓜吗1 炎天备孕能吃西瓜吗

备孕是可以吃西瓜的，有很多官方说法称备孕、怀孕不克不及吃西瓜实在是没有精确的，由于西瓜虽然是凉性生果，可是只有适量食用，不要不节制天吃，对身体是不会有毁伤的。并且西瓜含有维生素，正在备孕跟怀孕时代可以得当食用，增补维生素C，对身体无益。

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2 备孕不克不及吃甚么

备孕时代不克不及喝酒

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研讨评释，妊妇喝酒是形成婴儿畸形跟智力敏感的紧张缘故原由。那是因为任何微量酒精皆可以毫无阻拦天经由过程胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度跟母体内酒精浓度一样。酒精对大脑跟心脏的伤害，宝宝的的智商会低于普通程度，会反应迟钝、智力低下或许痴人。

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备孕时代没有吸烟

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女性吸烟也很多睹，可是如果说备孕的话必然要压抑本人，不克不及吸烟。卷烟跟酒精一样，对胎儿的影响是十分年夜的。

备孕时代应终止食用高糖食物

备孕时代，准妈妈要特殊的留神，尽量避免吃高糖的食品，以避免惹起糖代谢杂乱，以至成为潜伏的糖尿病患者;正在怀孕后，若是妊妇继承连结着吃高糖食品的习气，便会招致呈现孕期糖尿病。

3 男性备孕须知

1、要早睡早起

正在孕前便将作息时间调剂使之合乎天然的生涯纪律，有利于身体达到最佳的形态。发起筹划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟摆布便筹备上床，坚持下去便可树立起身体生物钟的畸形节律。

2、要锻炼身体

保持体育锻炼，强身壮体 ，加强免疫力，借能正在运动中抓紧疲乏跟焦急的表情。孕前磨炼的工夫天天没有应少于15～30分钟，普通最好正在早晨停止运动。推举磨炼的名目：慢跑、漫步、健美操、打拳、爬山、远足等举止。没有发起长时间停止骑车举止。

3、要连结心情舒畅

别以为，只有准妈妈会得“抑郁症”，实在感情因素对男性性功能影响一样是十分显著的。关于那些经常忧伤、懊恼、或性情暴 躁的男性来讲，常常会形成大脑皮质功用杂乱，内分泌功用、睾丸生精功用和性功能没有不变，影响精子的发生跟质量。

临床上对男性烦闷者停止干涉干与后查询拜访发明，其受孕才能由29.9%进步到45.5%。是以，准爸爸若是念顺遂怀上宝宝，必然要保持良好 的感情，笑对生涯，理解将压力化为能源。

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