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孕妇喝银耳红枣汤好吗1妊妇喝银耳红枣汤好吗

银耳红枣汤关于女性来讲是十分好的润肤美容的滋补汤品，以是妊妇喝银耳红枣汤是很有益处的。

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妊妇喝银耳红枣汤的益处：

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银耳存在解毒肝脏的才能，同是借能加强机体抗肿瘤的免疫能力，可能更好的为准妈咪们的安康保驾护航;而红枣中含有丰硕的叶酸，可能增进胎儿的神经发育，红枣丰硕的维生素跟矿物质能有增进妊妇对铁质的接收，关于气血吃亏的妊妇是十分有资助的。孕期食用红枣借可能起到养血安神的作用，关于医治妊妇心神不安、产后烦闷综合征皆有所资助。

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准妈妈正在喝银耳红枣汤时要制止食用隔夜的， 银耳含有较多的硝酸盐类，，若是安排的工夫少了，硝酸盐会正在细菌的分化作用下，还原成亚硝酸盐，亚硝酸便会进入血液循环，使人体中畸形的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，从而损失了照顾氧的才能，惹起中毒，产生肠源性青紫症的一系列症状。以是隔夜的银耳汤不要喝。

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筹备资料：银耳80克、红枣8个、冰糖20克。

做法：

1、将干银耳来蒂再剪小块备用，将剪好的银耳洗净后，再泡发好备用。

2、红枣洗净，去核备用。

3、汤锅内加入适量净水，将白刺丁下锅煮至水开，转小火煲半小时。

4、将泡发好的银耳沥水备用。

5、银耳参加到汤锅内跟红枣同煮，煮至汤底开后，转小火煲煮至两小时既可，关火后参加冰糖既可食用。

生涯小窍门：

想要银耳汤煮的稀薄，必然要留神浸泡。银耳正在煮汤前先用温水浸泡，比及完整泡发再煮。熬煮的时间要一次加够火，切勿半途加水。银耳浸泡过之后，熬煮的工夫便短良多，约莫一个小时便可以了，并且很粘很胶。

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