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西柚中含有丰硕的自然叶酸，孕期准妈妈弥补叶酸能接济预防胎儿神经管畸形，与此同时还能预防孕期血虚。别的，西柚的维生素C含量比柚子高，还含有其他的微量元素，孕期弥补对本身及胎儿皆有益。

西柚的养分比柚子高，但它的价钱还相对偏偏高，且口味偏偏酸涩，许多妊妇皆吃不惯。而柚子味道酸甜适中，且价钱相对更自制，更契合妊妇的口感。

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1、为妊妇弥补自然叶酸

伴随着胎儿的长大，妊妇须要弥补叶酸来知足胎儿的需求，叶酸欠缺会使妊娠高血压和胎盘早剥症的发生率增高，招致妊妇换上巨幼红细胞血虚，胎儿宫内生长缓慢等症状。而西柚中富含自然叶酸，妊妇吃西柚能够弥补叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形，和预防妊妇血虚。

2、开胃消食

西柚味酸甜适口，热量低，有怪异的芬芳气息，提神，妊妇有孕时代以恶心呕吐者，吃西柚可有用的开胃消食，改进孕吐等不适;西柚中富厚的膳食纤维还可增进排便，能改进孕期便秘。

3、填补多种营养

西柚的营养价值雄厚，个中富含的营养物质有低落血液胆固醇，理气止咳，健脾胃明目，开胃消食，降脂降糖，珍爱肝脏，排毒养颜的成果，妊妇常吃西柚能够增进消化吸收，填补维生素A和C，明目排毒，增进胎儿大脑生长。