16岁胸小变大可以通过对胸部按摩的方法来进行缓解，必要时也可适量吃一些富含激素以及胶原蛋白的食物来进行改善。但是效果非常缓慢，也可以在成年后通过隆胸手术来促进胸部变大。

隆胸手术在成年后才可以进行，隆胸手术是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术，又称乳房增大手术。现阶段常见的隆胸手术有3种，分别是假体隆胸手术，自体脂肪移植隆胸手术，注射隆胸手术。自体脂肪填充也就是将身体内其爱美人士部位多余脂肪抽出，然后注射在胸部，从而使胸部变得更加挺立丰满。假体隆胸也就是在胸部植入硅胶假体或者是膨体假体使胸部变得更大。注射隆胸是将一种人工化学物质通过注射填充到乳房间隙起到丰满乳房的作用。

建议术后要避免挤压以及按摩胸部，要戒烟戒酒，而且不要吃辛辣刺激的食物，要多吃一些蛋白质高的东西，术后要保持伤口的清洁干燥，而且在拆线后的24小时之内也不要使手术区域沾水。