保鲜膜是不能减肥的。对我自己的身材一直不满意，我的身材是属于微胖型的，朋友跟我说保鲜膜能够达到减肥的效果，我就通过了保鲜膜的方法进行减肥，但是坚持了一段时间以后，发现效果并不是特别的理想，我就通过了以下的方法来进行减肥，现在我的身材已经达到了瘦身的现象。

我每天早上起来都会晨跑5公里，在晨跑的时候空气是比较清新的，人在经过一晚上休息以后在晨跑的同时不会感觉到特别的累，能够有效地消耗体内的脂肪，还能够锻炼身体，让自己身体变得更加的健康。

跳绳也是我比较热爱的运动，我现在每天都会跳绳2000个，开始跳绳的时候我的腿部会有一些发酸的现象，坚持了一段时间以后发酸的现象已经达到了缓解的效果，能够有效的瘦身使身材变得比较美观。

我还通过了饮食的方法来进行改善身材肥胖的问题，让饮食和运动完美的结合，饮食和运动完美结合以后能够加快瘦身的速度缩短瘦身的时间，让身材变得更加的美观，坚持了一段时间以后我的身材已经有了明显的改善。

经过不懈的努力，我的身材已经瘦了许多，和朋友在一起玩的时候，朋友都夸我，现在变得特别的漂亮，我要继续的努力，让自己的身材变得更加的完美，现在我也会做一些运动来进行保持身材，避免身体再次发胖。