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怀孕\怀孕期准妈妈的眼鼻耳如何护理？

孕期眼睛的照顾护士孕期眼睛问题：

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*眼角膜(俗称乌眼仁)轻度水肿，造成轻度屈光不正，看近物变得恍惚或显现重影，孕7～9个月最为较着。*近视眼患者远视度数稍微增长。*泪腺排泄削减，呈现干涩感

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应答门径：看似眼病，实在是眼睛正在怀胎激素作用下产生的一些功能性转变，普通正在临盆后6～8周便可自动规复，目力也趋于畸形。即便果头部静脉压降低而惹起的低眼压，大多数也可正在产后两个月规复到孕前程度。若是孕期目力变更太年夜，并且不克不及正在预期的工夫内规复，则要虑及糖尿病或高血压作怪，须要实时就诊，不成怠慢。







护眼小妙招：1、做好孕前搜检，发明眼病实时治愈，临时不能治愈的也要节制好病情再思量怀孕。若是带病怀胎，孕期激素的变更能够招致原有的眼病好转。

2平衡饮食，多支配富含维生素A、C与叶黄素的食品，防备目力降低，如柑桔、胡萝卜、芒果、番薯、杏子、哈密瓜、香蕉、酪梨、芥菜、玉米、黄瓜、老豌豆、青椒、黄椒、蜜瓜、奇异果、猕猴桃、鲜枣、菠菜等。若眼睛呈现干涩感，露欧米伽-3脂肪酸较多的食品可无效化解，如三文鱼、亚麻籽油、菜籽油、核桃油、橄榄油、马齿苋、杏仁、羽衣甘蓝等

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3、按期查目力。最好每隔两个月做一次眼科搜检，若发明目力变更较大，应实时测血压、查血糖或尿糖，防范糖尿病、高血压作怪。此外，若是之前的眼镜没有适合了，千万别凑合着用，也不要随意扔掉(生完宝宝便又能派上用场了)，发起临时先配一幅温馨的“妊妇眼镜”。若是远视度加深，可正在临盆1个月后再配眼镜，由于这时候验出的度数才精确。







4、正确对待隐形眼镜。孕期最好临时阔别隐形眼镜，至少正在孕末期3个月停戴，待临盆后6～8周(最好3个月)再从头配戴。若是其实不肯舍弃，或为特别须要，可尝尝变通做法，如取舍温馨的隐形眼镜，并做好镜片干净调养，或利用驲抛式隐形眼镜，用完便扔，一旦呈现不适症状务必尽快找眼科医生诊治，切勿稽迟，以避免形成无法弥补的遗憾。

5、调剂生涯方法，如削减浏览;缩短看电视及电脑等用眼工夫，每30分钟苏息10分钟;勤洗手，勿用脚揉眼睛，以削减眼角膜的毁伤及熏染;夏秋季候留神防晒，并尽量少正在干燥的情况中勾留;罕用或不消吹风机。

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6、热敷眼睛，天天3～4次，每次5～10分钟。方式：将毛巾浸泡于40℃～50℃的温热水中，掏出拧半干，趁热敷正在额头及双眼部位，双眼轻闭，头向上俯。也可用茶壶盛满热水，两眼轻闭，接管来自壶嘴冒出的热气熏蒸。







7、做做眼保健操。先用无名指与绿豆粒巨细眼霜，正在上眼帘跟下眼睑部位各点上两点，高低打圈抹匀。然后从眼角处起头，用无名指指腹顺着从里到外的次序打圈到眼尾，高低离别停止。接下来从眼角处起头，用无名指指腹顺着从里到外的次序滑拉到眼尾，并正在眼尾轻轻按压。天天早、中、晚各做一次，每次做15～20遍。

8、平安利用眼药水，包罗人工泪液、抗菌消炎与激素等几大类，利用前须向大夫征询，特别是正在孕早期跟行将临产的阶段，不成随便私自使用。眼药水可经鼻泪管流到鼻腔，透过鼻黏膜的接收而进入血液循环系统，为确保胎儿安康，面眼药水时应接近眼睛内侧的泪点，以较少药物的吸收量。

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9、慎用药物。很多伤风、止咳或止痛药物含有抑止眼泪的身分，可减轻干眼症症状，最好临时阔别。

10、特别孕妈妈须要特殊看待，如妊高症患者要小心眼底病变，如眼底血管痉挛、视网膜出血、水肿等;高度远视的孕妈妈要防备视网膜脱离，故要按期到病院做眼底搜检。得了糖尿病者则要节制好血糖。







孕妈妈耳朵的照顾护士孕期耳朵问题孕妈妈全身水量猛增约4升，这些水份次要潴留正在组织空隙，耳朵也正在此中，以是易产生症状或疾病，如排泄性中耳炎、梅尼埃综合征、听力减低、耳鸣等。应答门径从孕早期起头，妊妇的低频区听力(150-500赫兹)即有所降低，并正在孕期的中、晚期继承减轻，但幅度均正在心理限度之内，待到产后3~6个月可望恢复正常。耳鸣也可跟着孕期完毕而渐渐恢复正常，并正在当前怀胎中简直不会重现;也可做做护耳操(方式：定息默坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，喜睁双目，使气窜入耳窍，至感到轰轰有声为止;逐日数次，连做2-3

天)。若得了排泄性中耳炎，宜多做吞咽举措，需要时到耳鼻喉科医治。梅尼埃综合征发生发火时呈现头晕，要静卧，进油腻低盐饮食，限定进水量，间歇期要勤磨炼以增强体质。







护耳小妙招1、补足养分，如富含维生素A、叶酸、维生素B12的食品，如鱼、禽、植物肝、蔬果、蘑菇等。

2、依据孕期和怀胎反映的水平，合理安排事情、举止与苏息，做到劳逸调理得当。

3、避开噪声，少听耳机，听时音量别开得太大，工夫不要太少，每隔半小时让耳朵苏息一下。

4、谨防伤风，防备中耳炎产生。

孕妈妈鼻子的照顾护士孕期鼻子问题

*常流鼻血。孕期，特别是孕7个月后，血液中的雌激素浓度可超越孕前20倍以上，促使鼻黏膜产生肿胀、硬化、充血，加上鼻腔血管壁脆性增长，故简单分裂而惹起鼻出血。

*妊娠期鼻炎(又叫血管舒缩性鼻炎)。雌激素程度增高，惹起鼻黏膜的超敏反应，招致小血管扩张、组织水肿，呈现鼻塞、打喷嚏、流涕等症状，约20%的孕妈妈可受累，临盆后可康复，且不留后遗症。







应答门径孕妈妈一旦鼻子出血，应疾速坐下，用拇指跟食指压住鼻翼根部，连续5~10分钟，并用冷湿毛巾敷额或鼻部，普通出血可止住;若是出血严峻，应正在大夫指点下公道利用黄体酮药物，降低雌激素对鼻黏膜的刺激作用而止血。

妊娠期鼻炎普通不消药物医治。症状较重者可得当用点血管膨胀剂，如1%麻黄素液滴鼻，疗程没有跨越3~5天。如有效时，可正在消除鼻腔分泌物后，酌用鼻腔喷雾剂，或采取下鼻甲粘摸下打针给药，症状改良可连结3~6周。

护鼻小妙招1、多吃些富含维生素C、E、K的食品，如青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类等，以加强血管弹性，改良鼻腔黏膜的血流轮回，减低鼻出血或罹患鼻炎的几率。







2、改良情况，如按时开窗换气，勤洗头、洗澡，勤改换枕头、被褥，制止落尘跟霉菌繁殖，阔别“二手烟”和纯净的氛围，削减对鼻粘膜的恶性安慰。

3、正视鼻腔卫生。每次洗脸完毕时，无妨用湿毛巾洗洗鼻腔;连结心鼻的暖和潮湿，削减干冷空气的安慰;室内空气干燥时，利用加湿器去增补氛围湿度;制止适度安慰的气息，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。

4、防备伤风。秋冬季候或伤风风行时代，尽量少来公开场合，外出需戴口罩，室内可用白醋熏蒸的方式去停止氛围消毒。若是失慎受凉，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，尽量减少鼻炎病发。小馨寄语：看完本文的先容列位准妈妈们皆get了吗?另有列位准爸爸们要多相识一些孕妈咪的照顾护士知识，赐顾帮衬好本人的妻子跟宝宝哦~

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