妊娠前期胚胎所需求的养分，可直接从子宫内膜储存的养猜中得到，所以孕前的养分预备就很重要。为了在孕前保养好身体，应该合理地分配膳食，多吃各种富含养分素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和生果等。

各式各样的有害物质不只影响未来母亲的身体健康，一起也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿变形的重要因素。孕前触摸有害物质如放射线、铅、镉、汞等，应大快人心查看体内有害物质是否超越正常规范，如有超支，应脱离此类作业一段时刻，身体各项指标值正常后再受孕。

药物致畸是形成先天性变形的一个重要原因。致畸的药物一般都能经过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠开始的三个月，胎儿最简单受药物的影响。假如孕前服用的药物在母体内有收购，就会对胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必需要慎重。

酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。假如酒后受孕，就会使胎儿的发育遭到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、纤细动作开展妨碍以及呈现各式各样的变形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因而，预备怀孕的妇女不要喝酒，并劝止横冲直撞也不要喝酒。

应适当削减性生活，使精囊中储存更多的高质量的精子。防止触摸杀虫剂、二氧化硫以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。

对妇女来说，有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时刻往后推移12个月以上。别的，孕前腹部承受X光照耀者，亦应在2-3个月后受孕为宜。触摸农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在中止触摸后6个月至1年以上才根本消除，此间也不宜受孕。