怀孕后准妈妈皆想着若何吃才气让宝宝发育更好，死出来的宝宝更智慧。以是此刻市面上有良多孕期的补品，有增补微量元素的，有增补叶酸的，也有增补DHA的。它们可以增进胎儿智力开展，制止早产。那么怀孕吃DHA有啥益处？DHA的服用方式跟服用工夫是怎样的？

　　1、增进胎儿大脑发育

　　DHA是人体大脑的紧张构成身分，占咱们大脑脂质约10%。它能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的组成身分，增进婴幼儿的大脑发育，而DHA缺乏时会影响智力发育。

　　2、增进胎儿目力发育

　　DHA也是咱们视网膜的光受体次要组成部分，且介入视神经代谢，对视网膜光感细胞的成熟有紧张作用。能起到护卫视网膜，进步视网膜对光的敏感度的功能。妊妇增补DHA可资助胎儿的目力发育。

　　3、削减产后烦闷

　　研讨显现，孕期增补足量DHA，有利于削减产后神经衰弱的及抑郁症的产生。正在我国，约莫有50-75%的女性正在出产后会呈现产后烦闷，那十分不利于产妇的身体回复，并且会影响宝宝的发育，招致婴儿产生感情阻碍、行动异常。

　　4、防备早产

　　孕期增补足量的DHA可以将妊妇的妊娠期均匀延伸1.6到2.6天，关于有早产危险的妇女有延伸妊娠期的功能。以是，良多病院发起妊妇服用纯藻油，增进宝宝的智力开展，而且降低妊妇早产的危险。

　　5、对皮肤有保湿作用

　　妊妇吃DHA借能对皮肤有保湿及抗衰老作用。DHA可能经由过程增进表皮层的更新跟进步它的没有渗透性去重组皮脂屏蔽作用，进步表皮水份含量，增进神经酰胺分解，增强皮肤屏蔽作用，削减水份散失。

　　孕妈正在甚么时间服用呢？普通正在怀孕之后至胎儿诞生后6个月内服用后果便可。

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