产后减肥如何最有效？许多产后妈妈都会有这样的疑问。生完孩子后，身体容易发胖，如何才能瘦身变成少女的身材呢？之前我生完孩子后，也发胖了。我尝试了很多方法，但效果都不理想。现在我的身材变瘦了。

1. 刚开始坐完月子，我的体重达到了180斤，感觉自己的身材非常肥胖难看。于是我选择运动来改变自己的身材，每天早上跑步深蹲，虽然那时特别辛苦，但效果很好。

2. 由于身材过于肥胖，我有时需要照顾孩子，没有太多时间去瑜伽班锻炼。但每晚吃完饭后，我会利用瑜伽垫在客厅做仰卧起坐，以转移注意力。

3. 有一天，我买了一瓶燃脂膏，涂抹在皮肤表面，然后用保鲜膜把自己包裹成木乃伊的形状。等脂肪燃烧半小时后，我会去除保鲜膜。有时，身上的保鲜膜会形成一层凝黄黄的油脂。

我是一个特别要强的女孩子，不管减肥过程多辛苦，我总是坚持下去。因为最初时，我只有102斤，那时体重较轻，身材完美。老公经常带我参加各种活动，现在我还想让自己变得更加美丽。