50岁供卵生孩子

如果你知道孕期的注意事项，对你妈妈来说就更容易了。所以今天我们就来说说孕早期，孕中期，孕晚期，饮食上要注意什么，要避免什么。

孕早期注意事项：

孕早期饮食：在怀孕早期，孕妈妈的饮食习惯可能会发生变化，俗称吵嘴。这个时候要吃一些清淡易消化的食物。多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃油腻的食物。每天早上起床，注意喝水或牛奶。注意少吃多餐，每餐不要太饱。

早孕药物：怀孕初期注意用药。因为这个时期是胎儿各器官发育最重要的时期，如果孕妈妈因病盲目服药，服用孕妇不能服用的药物，会影响胎儿的发育，容易造成畸形。所以孕妈妈如果在怀孕初期需要用药，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无害的药物。

孕早期环境：因为孕早期的重要性，除了用药，生活环境也很重要。除了孕妈妈自己不能抽烟喝酒，最好远离吸烟环境。以免因吸烟造成胎儿缺氧。同时，孕妈妈不要去不卫生的公共场所或有有害气体排放的工厂，远离有害气体和病毒导致的胎儿畸形。

孕早期生活：已经怀孕的孕妈妈在怀孕的前三个月尽量不要同房。胎儿前期非常脆弱，不要因为一时疏忽而后悔流产。怀孕初期可以采取临时分床睡来控制生活。

孕早期工作：早期培养很重要，有条件的尽量不工作，不要做太多体力活，不要花太多时间和电脑打交道。使用电脑时注意时间，穿防辐射服，必要时休假。

孕早期运动：孕早期不宜做一些剧烈运动。孕妈妈可以早晚散步，但不要时间太长。保证身体不会疲劳，适度就好，睡眠充足。

孕早期的心情：怀孕初期，也要注意心情愉快，心情舒畅。以后因为心理原因，很多孕妈妈会脾气不好或者烦躁，怕麻烦，可以选择听轻音乐或者找个安静的地方休息。准爸爸们也要守规矩，多陪陪孕妈妈，让孕妈妈每天都有好心情。

孕中期注意事项：

孕中期睡姿：妊娠中期，子宫向右旋转，左侧卧位可提高子宫向右旋转程度，降低子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善胎儿在子宫内的缺氧状态，有利于胎儿的生长发育。妊娠中期，取左侧位可减轻水肿，但左侧卧时，腿脚要适当垫高。因为平躺时子宫或身体器官受到压迫，使孕妈妈感到不舒服，所以大部分孕妈妈会侧睡。但事实上，孕妇睡觉时是无法保持固定睡姿的，所以孕妈妈们可以选择适合自己的睡姿，不必强迫她们睡左侧。

孕中期饮食重点：随着胎儿的长大，孕妈咪的身体需要摄入更多的蛋白质和钙。孕中期的饮食要注意：

1.饮食应该富含钙。

钙是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩和维持血液功能的重要成分。孕中期需要大量摄入。沙丁鱼和鱼干是钙的重要来源，但我们应该选择含盐量少的食物。乳制品、绿色蔬菜、鸡蛋、杏仁、芝麻等。都富含钙。高钙食物如果和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃，可以提高吸收率。

2.摄入足够的铁。

铁的摄入可以预防贫血。含铁丰富的食物有红肉、动物肝脏等。如果食物和维生素C一起摄入，吸收率会更高，因为维生素C可以促进人体对铁的吸收。相反，红茶、咖啡等饮料中含有咖啡因，会阻碍体内铁的吸收。孕妈咪吃饭前一小时不能喝这些饮料。

3.吃富含纤维素的食物。

多吃富含纤维素的食物可以有效预防便秘，但需要适量进食，以免影响钙铁的吸收率。为了获得足够的纤维素，孕妇可以用杂粮代替白米饭，用蔬菜汤代替高汤或鸡汤，多吃新鲜水果和蔬菜。每餐吃两种以上蔬菜，一天吃一种以上海藻类食物，如海带、紫菜、海带、紫菜等。

4.附上孕中期食谱牡蛎饭。

材料：牡蛎200克、米饭1碗、香菇2个、胡萝卜1/3根、酱油1汤匙、香油1茶匙、盐1茶匙、葱花适量。

做法：将牡蛎放入盐水中揉搓，然后沥干备用。将蘑菇和胡萝卜切成细丝。锅中烧热香油，将白米饭、蘑菇和胡萝卜翻炒，加入酱油。翻炒至米饭变干，将生蚝放在上面，小火煨一会，放入碗中，撒上葱花。

蘑菇鸡粥

材料：鸡肉1块，鲜香菇2朵，大米100克，淀粉适量，盐适量，香油适量，葱适量。

做法：香菇泡发，切成小块。鸡胸肉切成小块，用生粉腌制10分钟。砂锅加水，煮好时间，然后转小火，加入鸡肉和香菇。粥煮好后，加入少许香油，适量盐，撒上小葱。

孕中期还要注意四维彩超的检查，是用来检查胎儿疾病的。唐氏筛查：识别唐氏综合征的概率，糖耐量筛查：妊娠期糖尿病可确诊。孕中期，妈妈们要特别注意：器官形成和大脑发育都在孕期，要特别注意。

孕晚期注意事项：

孕晚期是指怀孕的最后三个月。相信对于进入孕晚期的准妈妈来说是一件幸福的事，因为只要顺利度过孕晚期，就能顺利迎接宝宝。孕晚期，准妈妈的肚子会越来越大，自然会带来很多生活上的不便。另外，这个时候容易发生早产。为了保证胎儿顺利出生，孕晚期的准妈妈需要注意很多事情：

做好产检：孕中期是胎儿最容易出问题的时候。建议准妈妈坚持体检，检查胎位。同时，他们应该关注每次检查的结果，并发表相关言论。

做好分娩的心理准备：很多准妈妈在临近分娩期时会产生心理压力，甚至部分女性会对分娩产生恐惧的负面情绪，对胎儿在子宫内的发育产生不利影响。所以建议孕晚期的准妈妈可以详细了解一些关于分娩的相关信息，做到心中有数，同时也为即将出生的宝宝做好相关育儿知识的准备。

规划好去医院的方案：去医院的路线和交通工具。分娩时间谁也无法预测，所以一定要准备一个万无一失的计划，设计几个去医院的方案，关键是要计划好，让准妈妈顺利安全到达医院。

准备婴儿用品：准妈妈可以利用这段时间向老一辈女性或者婴儿妈妈请教一些育儿经验，比如选择什么样的奶瓶，什么样的尿不湿，尽量准备什么样的婴儿用品。此外，建议马宝多准备宽松的睡衣、卫生巾等物品。

还要注意解决孕晚期的水肿问题：很多准妈妈在孕晚期容易出现手脚水肿，这是由于血液循环受阻，淋巴循环受阻造成的。这个时候准妈妈的心理压力太大了

谨防羊水过早破裂：有些准妈妈在怀孕30周以上就会出现羊水过早破裂的问题，这是一种急症，是异常妊娠的征兆，很可能会引起胎儿缺血缺氧。所以建议这种情况应该马上入院。判断羊水是否破的方法是站起来。如果液体直接流到大腿，说明羊水破了，需要马上入院。否则只是怀孕后期分泌增多，不用紧张。

宫缩：有些女性在怀孕后期会偶尔出现小腹痛，只要没有强烈的宫缩，就不需要太紧张。同时，也要注意预防早产。如果在怀孕后期，早产的宝宝会在怀孕不到36周的时候出生，体质很差。所以建议有这种现象的准妈妈一定要特别注意多休息，不要让自己太累，也不要站太久。36周以下的女性，如果连续2小时宫缩12次以上，需要立即入院。医院会给这些妇女开一些药物来预防早产。