羊水指数一般在5cm～18cm,羊水是在女性怀孕时出现子宫羊膜腔内的液体，在怀孕的过程中，对胎儿的生长发育起着较重要的作用。

羊水是充满羊膜腔的液体，一般呈无色透明的碱性液体，其中含有大量的水分以及有机物、无机盐等物质，在怀孕过程中，羊水可以为胎儿提供较大的活动范围，使胎儿在宫腔内适当的进行活动，也是胎儿重要的附属物。正常情况下，羊水指数一般在5cm～18cm之间都属于是正常现象。如果羊水的指数大于25cm一般可称为羊水过多，当孕妇出现羊水过多或羊水过少的现象都不属于正常现象，应及时去医院就诊。

在怀孕期间孕妇应多注意休息，避免过度熬夜和进行重体力劳动，饮食上也应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、橙子、胡萝卜等，这些食物中含有较多的维生素以及微量元素，可以有效的促进胃肠道蠕动，缓解便秘。如果在怀孕期间需要外出，孕妇自身应根据天气的变化及时增减衣物，避免受凉。如有其他不适症状出现，应及时去医院就诊。