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产后哺乳妈咪有痔疮怎么办？

水份产后妈妈须要增补水份，由于身体跟乳汁皆要消耗掉大批的火。有的哺乳妈妈更须要水份去放慢肠道爬动，防备果缺水而增长。

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水份对乳汁的作用

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水是乳汁中最多的身分，新生的宝宝也要依赖妈妈的乳汁去增补火。哺乳妈妈饮水量缺乏时，便会使乳汁分泌量削减。

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供给量

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因为产后妈妈的较下，出汗再加上乳汁排泄，需水量高于普通人，故应多喝水。天天约莫要喝6~10杯水，每杯250毫升，而妈妈会天天供应宝宝约莫0.5~0.6升水。

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哺乳妈妈早餐前半小时喝一杯温开水，可以光滑肠胃，让消化液失掉充足排泄，安慰肠胃爬动，防备哺乳期妈妈疮跟。但最好不要喝饮料，不然不只不克不及无效增补体内短少的水份，还会增长身体对水的需要，形成体内缺水。

小帖士：

妈妈们须要多喝一些汤水。鱼汤、鸡汤、肉汤不只能增补水份，并且味道鲜美，能安慰消化液排泄、改良食欲、资助消化、增进乳汁排泄。

（实习编纂：雷雨萱）

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