列位妈妈们辛劳的妊娠10月，最初才气死下小宝宝，正在那进程中不只会蒙受因为肚子大所惹起的腰酸背痛，还会蒙受因为养分缺乏所惹起的血虚的各类症状，若是没有可能相识养分增补的响应工夫，那么很能够吃大亏，接下来就让妈网百科带着代孕期养分增补时间表去向各人教授履历啦

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1.从筹划代孕到代孕的前三个月那段时间是增补叶酸的最好工夫，补叶酸可降低孩子得了脊柱裂或许其他神经管缺陷的危险，天天须要进食400克摆布的叶酸，可以吃一些富含叶酸丰硕的肝脏，或许深绿色菜类跟西兰花等等。国内代孕机构价格

2.9-12周妊妇须要补镁跟维生素A，代孕头三个月摄取的镁的数目关联到新生儿的身高、体重跟头围巨细。有没有个人找代妈的维生素a可以保持胎儿皮肤和胃肠道跟肺部的安康形态哟，富含镁的有小米豆类和蘑菇等等。哪个国家做代孕好富含维生素a的有胡萝卜，玉米。

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3.代孕第13到16周须要增补碘，对孩子的甲状腺有着十分紧张的作用，可以多吃一些海带跟紫菜。哪里有正规的代孕机构

4.17-20周可以补维生素D跟钙，维生素D次要存在于蛋黄跟瘦肉中。代生男孩花费此外像脱脂牛奶、鱼肝油、海产品、增添维他命D的养分强化食品。45岁还能做试管婴儿吗

5.21-24周妊妇补铁，含铁较多的食品有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉。

6.25-28周妊妇须要补食品纤维，纤维素多的食品的蔬菜类：笋类的含量最高，辣椒次之。

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其余露纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜。

7.29-32周补不饱和脂肪酸，含有不饱和脂肪酸的食品包罗深海鱼类葵花籽、榛子、核桃、杏仁等坚果类。

8.33-36周补蔬果，这时候可以多吃一些蓝莓，草莓，奇异果，樱桃，葡萄等等。

9.37-40周妊妇须要补维生素B12跟维生素k从这时候起头孩子的神经起头发育出起护卫作用的髓鞘，露维生素B12最多的是肉、肝、肾、奶类、鱼、蛋。露维生素K最多的食品有牛肝、鱼肝油。

以上就是妈网百科带来的妊妇养分增补时间表，各人只有依据这个时间表依照代孕的周期去增补养分，那么信任每一个代孕妈妈妈皆会生下白白胖胖的孩子哟。

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代孕期养分虽然紧张，但也不克不及自觉增补，若是增补适量或增补不妥，对身体的反作用也是难以估计的。最好的门径是按期产检，然后听听大夫的发起，普通不特别环境，没有发起大补。