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女性正在怀孕时代，家里人确定皆是把一切好的食品皆给妊妇吃，巴不得顿顿给妊妇吃老母鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等等，多喝汤确定是好的，特殊是正在孕中期喝汤可以增补羊水身分，养分也是妊妇所需的。有些人对鸡汤情有独钟，那么妊妇中期喝甚么鸡汤好？随小编一起来学习一下吧：

妊妇中期喝甚么鸡汤好

1、筹备食材：鸡肉、高压锅、薄姜片、小葱2根、黄酒、枸杞、党参、红枣

2、锅中加入适量净水，将砍好的鸡肉块放进去，大火煮滚后立时捞出鸡肉洗净;

3、将荡涤过的鸡肉放入高压锅中，参加薄姜片，小葱2根，参加一汤勺料酒(最好用绍兴黄酒)，放入荡涤好的枸杞、党参、红枣(4、5粒便可，多放汤会有酸味)，如怕上火，可去掉当归，减5克玉竹、苡米，少加一点盐(使鸡肉入味)，加水出过鸡肉一寸摆布，盖上锅盖和阀，放在炉子上大火煮开；

4、高压锅喷汽后改中火压5分钟，再改小火压10分钟(可连结汤是清汤，不会混浊)，关火守候高压锅气压降低；

5、放汽翻开锅盖后，捡出姜葱，加入适量的盐跟鸡精调味，一锅香馥馥的鸡汤便做好了；

6、若是是用平凡汤锅炖的话，水要多加些，不成半途添水，不然汤便没有醇香了;大火炖10分钟，然后小火炖1个小时，如炖老母鸡工夫要延伸一倍，放调味便可以了。

妊妇中期喝鸡汤好吗

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普通正在怀孕进程中身体须要大批的营养物质去供给胎母体跟胎儿发育，鸡汤是十分有养分的，发起正在全部怀孕进程中增强养分，多吃新颖蔬菜跟生果，瘦肉鸡蛋，牛奶等。同时建议您按期停止产检，亲密窥察身体跟胎儿的发育环境。

妊妇正在孕中期可以喝鸡汤的，鸡汤又有养分又味道鲜美，该当没人没有喜好喝吧，但是每天喝鸡汤也不可啊，太油了老是会腻的，鸡汤喝多了借很简单发胖，孕期尽量节制，仍是没有发起天天皆喝鸡汤，借可以给妊妇喝鱼汤，鱼肉鲜美白肉没有简单发胖，每样皆搭配着吃，才更有养分哦。