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虽然每一个月一次的月经会给女性朋友们带来良多麻烦事，可是月经也是女性断定本人身体环境的紧张因素，很多沉迷于减肥的女性皆会发现自己的月经失调，那么月经量年夜吃甚么食品好？

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月经的量几也会与身体的环境有关，畸形环境下低于两天的月经期属于过短，而量年夜的则是太多。气虚能够会招致月经量太多，身体的气血散失是十分严峻的，以是可以吃一些增补身体血气的食品，老母鸡汤、羊肉、红枣红糖、阿胶等食品皆有生血的功能，可以防备各类身体不适健壮带来的月经量多。

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补血补气的食品关于月经类病症来讲有奇效，有近似病史的伴侣完整可以正在家中多备一些相关的食品，出了问题办理起来也加倍的疾速。并且严峻的月经量多也须要实时来病院医治，不然会让身体呈现更严峻的健壮等情况。

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月经量须要温养身体，即便食欲比力好，正在保养的周期内最好也要制止各类暴饮暴食，辛辣安慰类的食品也要尽量避开，不然身体会被这些食品影响，得到自我调节的才能。此外各类苏息跟就寝皆要做好，饮品方面可以以玫瑰花茶、月季花茶等为主，另有红糖姜茶皆有后果。

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