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宝宝多大能够吃南瓜
南瓜合适6个月以上的宝宝。
为宝宝弥补哪些养分：南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸取后转化为维生素 A，关于珍爱宝宝的眼睛很有协助。
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南瓜如何做给宝宝吃
南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还能够煮粥、蒸食、熬造、烧饭等。
1、南瓜泥，这是对照便利并且更轻易吸取的方法，把南瓜皮切掉，切成小块放入锅中蒸，蒸熟后用勺子怼碎到场适当的温开水调成糊，就能够为宝宝食用了。
2、南瓜粥，能够把南瓜去皮后跟小米一同熬煮，大概在40分钟摆布即可食用。那样养分富厚，并且粗纤维还能够增进肠胃蠕动，完善消化系统。
3、南瓜汤，南瓜汤的造作能够增加其他的食品，例如绿豆，然则放了绿豆后时候要熬造的暂一点。由于绿豆不易煮熟，所以充足的熬煮才能够让食材软烂，更利于汲取，免得把宝宝为卡住了，并且还十分适合在夏日的时候食用。
4、南瓜羹，干南瓜羹能够在里面加上半个鸡蛋黄，口感会更好的，然则没有认为加糖，究竟宝宝摄取太多糖分还没有好，并且对牙齿的萌出还没有好。
5、南瓜饭，一岁的宝宝已能够吃干米饭了，但考虑宝宝的消化本领较弱，吃南瓜饭的时间尽可能让干饭软一点，与此同时还没有认为吃的太多，以避免积食。
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宝宝吃南瓜的利益
食品忌讳：南瓜没有要与醋同食，同食醋酸会毁坏南瓜中的营养元素。
1.有利于宝宝生长发育
南瓜中的养分非常丰富，此中的锌元素能够和宝宝体内的蛋白质、人体核酸分解，能够增进宝宝生长发育。
2.增添宝宝的免疫能力
富含维生素E和维生素A的食品能够进步宝宝的免疫能力，而南瓜中就富含这两种维生素。假如常把南瓜加入到辅食中去，长此以往还能增进宝宝免疫能力的增加。
3.南瓜能够护卫宝宝的肠胃
南瓜含有厚实的果胶，所以吃南瓜能够珍爱宝宝的胃肠道黏膜。实在，南瓜除珍爱肠胃外，也有低落胆固醇、低落血糖和预防高血压的作用。
4.南瓜能够滋养补气血
南瓜不只富含膳食纤维，并且其含有的铁元素和钴元素另有补气血的作用。另外，南瓜含有的维生素C和维生素E还能润泽肌肤。
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