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大寒，照字面意义明白，就是气象严寒到极点。那也是二十四节气中最初一个骨气，大寒小寒，冷成一团。关于一年中最冷的时间，特别是恰好处于坐月子这个特别期间，怎样吃便尤为重要了。那么月子餐食谱？大寒月子餐食谱推举！
质料：排骨250克、山药250克、胡萝卜50克、红枣6颗、生姜2片、盐适量 1、红枣提早浸泡、去核; 2、排骨洗净切成块，山药跟胡萝卜也切成块; 3、排骨跟山药离别氽火，捞出待用; 4、锅内参加得当的火，再把排骨及姜片放入，煮30分钟摆布; 5、改为小火后，参加山药、红枣，再炖煮半小时摆布，参加盐调味，再煮5分钟便可。 功能：山药红枣排骨汤能改良妊妇脾胃健壮、食欲欠好等症状。据本草纲目记录，山药有补中益气、强健脾胃的功能。关于广州代孕妈妈来讲，刚生完须要增补较多的养分，若是脾胃功用欠安，那吃出来的养分皆没法接收了。 红枣素有“自然维生素丸”之称，作为大寒时节温补食品，的确为不贰之选。而其进步免疫力的功能，更是能为此时广州代孕妈妈们打下安康的“预防针”。
2、将桃仁、莲藕放入锅内，加水煮沸，按口胃酌情参加少量红糖便可。 功能：核桃仁是公认的保健 生食品。特别是它补虚强体，供给养分的功能，广州代孕妈妈们刚出产完，体质健壮，急需增补养分，补虚强体。
2、把玫瑰、大枣、葛根一路装进药包里。然后把猪蹄、花生跟药包一同放入烧开水的锅里炖; 3、年夜火烧开后，小火炖1个半小时摆布。 功能：众所周知，下奶最好不外花生猪蹄汤了。西医认为，猪蹄性平，味甘咸，补健壮，填肾粗。花生擅长滋养补益，猪蹄富含胶原蛋白，把那两种食材搭配起来炖汤，补气养血，美容除皱。加上几味妥当的中草药，补血下奶的后果更好。
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